Öz Disiplin Nedir Nasıl Kazanılır?

Öz disiplin, esasen eylemlerinizi, duygularınızı ve duygularınızı kontrol etme konusundaki tutarlı yeteneğinizdir. Mali durumunuz söz konusu olduğunda, borcunuzu ödeme, tasarruf etme ve yatırım yapma planlarınıza bağlı kalma becerinizdir. Öz disiplin davranışlarında nasıl ustalaşacağınızı öğrendiğinizde, motive olmaya devam edecek ve başarıya ulaşma olasılığınız artacaktır. Dolayısıyla, kişinin dürtülerinin ve eylemlerinin kontrolü olan irade gücüyle çok güçlü bir şekilde bağlantılıdır.

Öz Disiplininizi Geliştirmenin Yolları

Disiplin oluşturmayı öğrenmek, kötü alışkanlıkları bırakmanıza, uzun vadeli ve kısa vadeli hedeflere ulaşmanıza ve hayatınızı tamamen değiştirmenize olanak sağlayabilir. Kendinize yatırım yapmak gibi düşünün. Burada, sizi hak ettiğiniz daha iyi bir hayata doğru ilerletmek için yedi öz disiplin ipucunu özetledik. Bunun için çalışmaya istekli olduğun sürece.

Geri Sayım Yapın, Ardından Harekete Geçin

Özellikle motive olmadığınızı hissettiğinizde, ondan geriye doğru sayın, sonra ne yapıyorsanız onu yapmaya kendinizi zorlayın. Hızlı bir geri sayım, motive olmanız için doğru zihinsel alana geçmenize yardımcı olabilir. Bazen tek ihtiyacımız olan bir sonraki adımı atmak için biraz zorlamadır – öz disiplini geliştirmek işte böyle başlar.

Hedeflerinizi Her Gün Görebileceğiniz Bir Yere Koyun

Bir hedefi yazmak, onu daha da gerçek kılar ve disiplin oluşturmanın büyük bir parçasıdır. Onu sık sık göreceğiniz ve kendinize ilham vereceğiniz bir yere asın – çalışma masanıza, yatak odanıza, arabanıza vb.

Hedefinizi yıllık planlayıcınıza yazın. Mutfak takviminize ekleyin. Baktığın her yerde olmalı. Telefonunuzda haftada bir kez çalacak gerçek takvim hatırlatıcıları da ayarlayabilirsiniz. Ama kendine iyi davran. Hedefleriniz için kendinizi korkutmayın veya utandırmayın; bunun yerine mutlu, pozitif ve cesaret verici olun.

Hayran olduğunuz insanlardan da öz disiplin alıntıları yazarak motivasyonunuzu artırın. Doğru hedeflere sahip olduğunuzdan emin değilseniz, kendiniz için gerçekten istediğiniz şeylerle uyumlu olduklarından emin olmak için hedeflerinizin üzerinden biraz zaman geçirin .

Neden Başladığınızı Kendinize Hatırlatın

Buradaki tüm öz disiplin ipuçlarından bu, hayat zorlaştığında devam etmenize gerçekten yardımcı olabilir. Nereden başladığınızı unutmanıza izin vermeden nihai hedefinizi aklınızda tutun. Kendinize sürekli olarak – özellikle zorlaştığında – bu hedefi nasıl ve neden belirlediğinizi ve bittiğinde neyi başarmış olacağınızı hatırlatın.

Kendinizi hayatınızın tam kontrolünü ele geçirdiğinizi ve belirlediğiniz belirli bir hedefe ulaştığınızı hayal edin. Kendinize ne kadar yol kat ettiğinizi ve ne kadar gurur duyduğunuzu söylemek için telefonunuzda hatırlatıcılar ayarlayın. Olumlamalar ayrıca nedeninize odaklanmanız için harika bir yoldur.